女星的獨家瘦身秘籍，陳妍希分享“營養(yǎng)修身大餐”
據(jù)陳妍希本人透露，她現(xiàn)在每天飲食都吃得非常營養(yǎng)，肉、蔬菜都有，只是烹飪過程中不會添加任何的油鹽，絕對算是“營養(yǎng)修身大餐”。陳妍希表示，每天會喝大量的水，因為她“最大
據(jù)陳妍希本人透露，她現(xiàn)在每天飲食都吃得非常營養(yǎng)，肉、蔬菜都有，只是烹飪過程中不會添加任何的油鹽，絕對算是“營養(yǎng)修身大餐”。陳妍希表示，每天會喝大量的水，因為她“最大的問題就是水腫，健康不水腫，出來的樣子就會是好看的。”進(jìn)入劇組后的陳妍希不僅每天通過飲食調(diào)整自己，還通過練習(xí)武戲、鍛煉身體等方式保持最佳狀態(tài)：“現(xiàn)在的狀態(tài)已經(jīng)比以前好很多了，希望還能積極地調(diào)整的更好一些！”
阿妹私下常因被尖酸攻擊而暗自垂淚，但也激起她獅子座的好勝心，如同她曾說：“要瘦當(dāng)然可以，看我心情而已。”她在1個月內(nèi)，靠腳踏車健身、海鮮輕食、黑咖啡等方式多管齊下，讓自己迅速地變瘦。
全智賢以前身形也是圓圓的，不過跟她一起拍《盜賊門》的任達(dá)華就說全智賢她為了拍攝可以不吃飯，每天更堅持做運(yùn)動，力求在鏡頭前保持最佳狀態(tài)。
穎兒現(xiàn)在堅持“少吃多動”的方法為身材護(hù)航。她說自己是屬于容易發(fā)胖的體質(zhì)，吃多一點都會很明顯。如果碰到自己想吃就只吃一小口，這一口既讓食欲得到滿足，也讓身材得以保持。但是規(guī)律的飲食一定是少吃的前提和保障，切忌暴飲暴食，還有一個小秘訣就是吃飯的時候放慢速度。
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